Atlas en bovenrug met het stripje
Louise Tuin19 december 2023 • Duur: 1 uur, 5 minuten
Ontspanning bij het achterhoofd, de bovenkant van je nek en de bovenrug. Deze oefening werkt diep door en is fijn om te doen voordat je gaat slapen. Ik gebruik een stripje en een blok.