In unseren Hüften setzen sich gerne alte unschöne Erinnerungen ab.
Durch bewusstes loslassen, dehnen und atmen können wir diese Blockaden lösen und dadurch mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit bewirken.
Eine bewusste Erdung über unsere Beine und Füsse lässt den Kontakt zum Boden festigen.
Spezielle Öffnungsübungen bescheren unserem Herzen mehr Freiheit.

Diese Einheit ist eine schöne Stunde für Anfänger und Geübte, die nur nur deine Hüften glücklich machen werden, sondern auch deinen gesamten Körper, deine Seele und deinen Geist.
Sie ist nicht allzu anstrengend, aber sehr effektiv.

Auf gehts!
Namaste!
Evelyn

00:00:00 Begrüßung und Erklärung Herzkoherenz
00:01:53 Praxis Happy Hips