In dieser 75-minütigen Yogaeinheit arbeiten wir daran, uns zu erinnern, dass wir uns selbst umarmen können. Innerlich wie äußerlich. Dies gibt dir nicht nur einen inneren Halt, sondern richtet auch deine Wirbelsäule und deine Gelenke auf und ein. In unserer anfänglichen Atemübung verbinden wir uns mit den Qualitäten des Männlichen (Mars) und Weiblichen (Venus).