Ein JA zum Leben. Was bedeutet das?
Und schaffst du es, dich mit ganzem Herzen dem Leben zuzuwenden?

Ein wertvoller Helfer auf dem Weg zum JA ist Achtsamkeit.
In dieser Yogapraxis wollen wir unser JA zu uns selbst und unserem Leben stärken.
Annehmen was ist. Nicht immer leicht, aber durch Achtsamkeit fällt es uns leicht.

Um unser Sicherheitsgefühl zu stärken werden wir unsere Beinkraft stärken, viele Drehbewegungen praktizieren und dadurch den Moment ganz klar wahrnehmen können.

Ich wünsch dir viel Freude und schön, dass du da bist!
Namaste,
Evelyn

00:00:00 Intro Achtsamkeit und JA Leben
00:01:19 Praxis JA zum Leben