LYN YOGA #200 | OnlineStunde | Schulterzentrierung (aus dem VedaVital)

Evelyn Vysher

12 April 2023 • Dauer: 1 Stunde, 18 Minuten

Du brauchst heute einen Block oder ein Buch, einen Yogagurt und eine Decke für den Bodyscan am Schluss der Stunde. Unser heutiges Augenmerk legen wir auf die richtige Position unserer Schulterblätter, gerade in Haltungen wie Brett, Nach-unten-schauender-Hund oder auch im Krieger 1.