Diese Stunde aus dem VedaVital hilft dir, dich gut zu erden, den Übergang von Sommer auf Herbst gut zu meistern und mit einem gut balancierten Erdelement, weder in der Stagnation noch mit zu wenig Erdung, gut zu durchschreiten.

Es gibt noch eine weitere Einheit auf meinem YouTubeKanal, die ich #222 bei der Online-Stunde aufgezeichnet habe - die ist mitunter noch erdender als diese Praxis.
Probier es einfach aus!

Peak Poses:
- Dreieck mit Silk-Point-Haltung
- Taube mit Handhaltung am Kopf

Unser Mantra der heutigen Stunde: "Ich atme Piana"

Ich wünsch dir viel Spass dabei!

00:00:00 Intro
00:05:35 Praxis

Namasté, Evelyn