Heute beschäftigen wir uns mit dem Element Metall. Es ist der Jahreszeit des Herbstes zugeordnet und hilft uns, Trauer und Schuld besser zu verarbeiten. Diese werden wir bewusst Wert auf eine gute Atmung legen. Dazu stellen wir uns vor, dass wir uns wie ein Regenschirm aufspannen, um den Lungen Platz zu schaffen.