Das Herz ist ein wesentliches Zentrum unseres Seins - sowohl körperlich als auch spirituell.

Diese Yogastunde ist eine tiefe Reise in die Welt des Herzens und des Elements Feuer. Wir werden uns auf die vier Meridiane konzentrieren, die dem Element Feuer zugeordnet sind: das Herz (Yin), den Dünndarm (Yang), das Herz-Kreislauf-System oder Perikard (Yin) und den Dreifacherwärmer (Yang). Durch eine Kombination von klassischen Yogahaltungen und Techniken aus der Energy Medicine Yoga werden wir die Energie in unserem Herzen entfachen und uns auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene verbinden.
Wir entdecken unseren friedvollen Ort in unserem Herzzentrum, dem Hridaya (Vedisch).
Am Ende der Stunde wirst du dich aktiviert und gestärkt fühlen.
Wir bringen unser Feuer zum Lodern, lenken es aber kontrolliert dort hin, wo wir von seiner Kraft und Intensität profitieren können.

Viel Spass bei dieser Einheit, die nicht unbedingt anstrengend ist, aber sehr befreiend und belebend wirkt.

Der Laut für das Feuerelement ist "HAAAA", also lass gern diesen Sound auch aus dir strömen.
Namasté!

Evelyn