Die heutige Yogapraxis ist speziell auf den Bereich unserer Schultern und unseres Nackens ausgerichtet. Sie ist besonders gut geeignet, wenn du es ein wenig gemächiger haben möchtest - und trotzdem fordern wir uns ein wenig. Also - Matte ausgerollt und einen Yogablock geschnappt! Und schon kann es losgehen!