„Sthira Sukham Asanam.” Dieser Vers, einer der bekanntesten aus Patanjalis Yogasutra, kann aus dem Sanskrit übersetzt werden mit „Die Haltung soll gleichzeitig stabil und angenehm sein”. Sthira bedeutet dabei so viel wie fest, stabil, unbeweglich, dauerhaft und widerstandsfähig.

Diese Einheit lässt uns sanft an diese Qualitäten herantasten.
Viel Freude dabei!