Hallo und herzlich willkommen zu deiner heutigen Yogapraxis! In dieser Stunde liegt der Fokus auf Beweglichkeit, besonders in Schultern und Armen, sowie auf der Kräftigung deines unteren Rückens und deiner Körpermitte. Wir verbinden uns über unser Herz mit der feinstofflichen und der physischen Welt.