In dieser Yogastunde nehmen wir uns die Zeit, unsere Balance und Stabilität in turbulenten Zeiten zu stärken. Diese Praxis hilft dir, deine Hauptmuskeln zu kräftigen, insbesondere den Rumpf und die Hüfte, um eine aufrechte Haltung zu bewahren. Besonders heute nutzen wir einen Yogablock, um unsere Balanceübungen auf eine höhere Stufe zu heben.