Hallo und herzlich willkommen zu deiner heutigen Yogastunde! Ich freue mich sehr, dass du dabei bist. Heute erwartet dich eine Praxis, die deine Mitte kraftvoll stärkt und dir hilft, Balance im Alltag zu finden. Genau wie im täglichen Leben brauchen wir auch auf der Yogamatte sowohl Kraft als auch Präsenz.