In dieser Yogastunde konzentrieren wir uns auf die Selbstmassage mit einer Faszienrolle, energetisierende und kräftigende Übungen für Hüften und Oberarme sowie kühlende Atemtechniken, um Körper und Geist zu harmonisieren. Wir binden Energy Medicine Yoga Elemente ein und konzentrieren uns viel auf die Hüfte.