Was ist Kriya Yoga?

Kriya Yoga ist eine jahrtausendealte spirituelle Praxis aus Indien, die durch Paramahansa Yogananda im Westen bekannt wurde, vor allem durch sein berühmtes Buch "Autobiographie eines Yogi".

Wörtlich bedeutet Kriya Yoga "Yoga der Handlung" (kriya = Handlung, Yoga = Vereinigung) und umfasst ein umfassendes System von Meditationstechniken und Atemübungen (Pranayama). Diese Techniken zielen darauf ab, die Lebensenergie (Prana) im Körper zu kontrollieren und zu lenken, um spirituelle Entwicklung und Selbstverwirklichung zu fördern. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Reinigung der inneren Energiekanäle und der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Die Praxis beinhaltet spezielle Techniken, um die Lebensenergie entlang der Wirbelsäule zu bewegen, die Chakren zu aktivieren und das Bewusstsein zu erweitern. Ziel ist es, den Geist zu beruhigen, den Energiefluss zu optimieren und letztendlich tiefe meditative Stille und spirituelle Erleuchtung zu erreichen.

Kriya Yoga hat seine Wurzeln in den alten vedischen Schriften Indiens und wurde über Jahrhunderte hinweg durch eine ununterbrochene Linie von Meistern weitergegeben. Es gilt als eine der bedeutendsten und angesehensten Formen des Yoga, die sowohl spirituelle Tiefe als auch praktische Methoden zur persönlichen Transformation bietet.