Schultern stärken & Ballast loslassen - Yoga für mehr Leichtigkeit und Kraft Beschreibung: Willkommen zur heutigen Yoga-Einheit, in der wir uns gezielt unserer Schulterkraft widmen und gleichzeitig Leichtigkeit und Länge in Armen und Nacken schaffen. Gemeinsam lösen wir Blockaden und lassen Ballast los, der oft auf unseren Schultern lastet - physisch und emotional.