Die ersten bunten Blätter und die kühlen Nächte kündigen es an: der Herbst ist da. Unser Körper beginnt sich auf eine stillere Zeit mit weniger Sonne, kürzeren Tagen und längeren Nächten umzustellen. Das Element Metall herrscht nun vor. Wie du es stärken und ausgleichen kannst, zeig ich dir in dieser kleinen Praxis.