Du kennst das auch? Dein Rücken schmerzt, der Nacken ist verspannt? Zu viel sitzen und zu wenig Bewegung lassen unseren Bewegungsapparat starr und unflexibel werden. Dies zeigt sich in Verspannungen und Unwohlsein. Investiere nur 15 Minuten deiner Zeit, und du wirst bei dieser regelmäßiger Praxis spüren, wie deine Rückenprobleme ganz von selbst weniger werden.