Eine kraftvolle Mitte, um einen straffen Bauch zu haben? Du möchtest in der Kraft versuchen, trotzdem die Balance beizubehalten? Dann ist diese Sequenz genau richtig für dich! Diese Einheit ist für Anfänger etwas fordernd, für Geübte eine tolle Praxis, die dich gut in deine Mitte bringt.