Hatha Yoga
Dinsdag, 3 december •
20:00 - 21:30
Magga Yoga Studio
Karol Rodrigues
Op haar 14e jaar heeft Karol voor het eerst kennis gemaakt met Yoga. Naast Yoga docente is Karol een gepassioneerd beoefenaar van Braziliaans Jiu Jitsu en golfsurfen.
Zij is gecertificeerde Yoga docent, erkend door Yoga Allicance en Yoga European Association, en heeft ze haar diploma behaald bij Arhanta Yoga Ashram in Nederland. Ze is onderricht in de Asana, Pranayama, Meditatie, Anatomie, Yoga & Vedic Filosofie.
Binnen de lessen van Karol staan structuur, dynamische afwisseling tussen beweging en ontspanning en een veilige sfeer centraal.
Karol heeft ruim 16000 uur yogales ervaring.
Beschrijving
Tijdens de Hatha Yoga lessen beoefenen we asanas (houdingen) die de flexibiliteit, kracht en balans verbeteren.
Door aandacht te geven aan de adem kunnen we de gedachten kalmeren en het fysieke lichaam weer nieuwe energie geven.
Hatha Yoga is perfect voor alle niveaus, of je nu een beginner of een ervaren yogi bent. Hatha Yoga is gericht op het vinden van innerlijke balans (spanning en ontspanning, het verminderen van stress en het stimuleren van het bewustzijn.
Door aandacht te geven aan de adem kunnen we de gedachten kalmeren en het fysieke lichaam weer nieuwe energie geven.
Hatha Yoga is perfect voor alle niveaus, of je nu een beginner of een ervaren yogi bent. Hatha Yoga is gericht op het vinden van innerlijke balans (spanning en ontspanning, het verminderen van stress en het stimuleren van het bewustzijn.