Hatha Yoga
Vrijdag, 29 november •
09:30 - 11:00
Magga Yoga Studio
Guiba Guimarães
Guiba biedt structuur, veiligheid en kalmte waarbij je stapsgewijs je innerlijke kracht kunt leren ontdekken. Guiba geeft diverse workshops en trainingen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en nondualiteits coaching.
Guiba is verder ook NLP practicioner, persoonlijk begeleider, Yin en Hatha Yoga docent. Hij heeft zijn diploma behaald bij Arhanta Yoga Ashram in Nederland en is gecertificeerd door Yoga Alliance en Yoga European Association. Hij is onderricht in de Asana, Pranayama, Meditatie, Anatomie, Yoga & Vedic Filosofie.
Meer dan 3000 uur in het begeleiden en coachen van individuen en groepen.
Beschrijving
Tijdens de Hatha Yoga lessen beoefenen we asanas (houdingen) die de flexibiliteit, kracht en balans verbeteren.
Door aandacht te geven aan de adem kunnen we de gedachten kalmeren en het fysieke lichaam weer nieuwe energie geven.
Hatha Yoga is perfect voor alle niveaus, of je nu een beginner of een ervaren yogi bent. Hatha Yoga is gericht op het vinden van innerlijke balans (spanning en ontspanning, het verminderen van stress en het stimuleren van het bewustzijn.
Door aandacht te geven aan de adem kunnen we de gedachten kalmeren en het fysieke lichaam weer nieuwe energie geven.
Hatha Yoga is perfect voor alle niveaus, of je nu een beginner of een ervaren yogi bent. Hatha Yoga is gericht op het vinden van innerlijke balans (spanning en ontspanning, het verminderen van stress en het stimuleren van het bewustzijn.