Par ses outils extraordinaires le yoga nous guide pour trouver la paix et l'harmonie, mais aussi nous aide à développer notre vitalité et energie.

Par des exercices de pranayama spécifiques (respiration), de la méditation, des asanas (postures - ciblées sur des zones spécifiques) ainsi qu'une part de relaxation le yoga de la femme permet au femmes de tous âges à équilibrer leur système hormonal, diminuer leur état de stress, à booster confiance et estime de soi et surtout à se reconnecter avec leur femme intérieure.

Un cours doux alliant asanas, pranayama et méditation pour se ressourcer et se retrouver.

Cours dédié uniquement aux femmes. Tous niveaux.

Attention : ce cours comporte une partie de yoga hormonal, la technique de respiration dynamique étant contre indiquée pour les femmes enceintes, les femmes ayant leur cycle, cancer hormonal, endométriose avancée, fibrome.