Ce cours est un cours de yoga flow (yoga vinyasa) tous niveaux.
Le vinyasa est une pratique de yoga dynamique par la synchronisation du mouvement avec la respiration.

Chaque mois nous explorons ensemble une "peak pose". Les warm-up ainsi que les séquences préparent le corps pour la découverte d'une posture clef.

Toujours axé sur l'écoute de soi et la bienveillance, je rappel qu'il n'est pas nécessaire d'avoir un niveau pour commencer le yoga. Il suffit de dérouler son tapis, de respirer et de faire ce que vous pouvez. Faites vous confiance.

Merci d'arriver 5min avant afin de vous installer. Durée du cours 1h15 !