Dieser Kurs ist für alle Mamis (mit Babys), die bereits einen Rückbildungskurs absolviert haben und nun weiter fit werden möchten. Wir dehnen die verkürzten und verspannten Muskelpartien im Oberkörper auf, kräftigen die Körpermitte und mobilisieren unsere Gelenke. Natürlich rundet eine Entspannung die Stunde ab. Bitte bringt für Eure Babys eine Krabbeldecke und Spielzeug mit. Eure "Babys", von 3 Monate bis 2 Jahre, sind herzlich willkommen.

In den 75 Minuten ist Zeit für ein ruhiges Ankommen der Babys und für einen Austausch unter Müttern. Zum Ende hast Du auch noch Raum zum Stillen, Füttern, Wickeln. Deine reine Trainingszeit beträgt ca. 60 Minuten.