Healthy Back - Yoga für den Rücken / Probekarte ab 15,00 EUR

Donnerstag, 14 November • 08:30 - 09:45
Manomaya, Rathausquartier 9, 25469 Halstenbek
Stefanie Sarges

Beschreibung

In diesem Kurs steht unsere Rückenmuskulatur im Vordergrund. Durch einseitige Belastungen, Zwangshaltungen am Arbeitsplatz oder Bewegungsmangel leiden die meisten Menschen an Schulter- Nackenverspannungen oder Schmerzen im unteren Rücken. Durch gezielte Dehnungen, Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen werden diese verspannten Partien gelöst und ein stützenden Muskelkorsett aufgebaut.