ONLINE: Healthy Back - Yoga für den Rücken / Einzelkarte ab 9,00 EUR mit 24 Std. Aufzeichnung Online

Donnerstag, 30 Januar • 08:30 - 09:45
ONLINE
Stefanie Sarges
Noch 20 Plätze verfügbar

Beschreibung

In diesem Kurs steht unsere Rückenmuskulatur im Vordergrund. Durch einseitige Belastungen, Zwangshaltungen am Arbeitsplatz oder Bewegungsmangel leiden die meisten Menschen an Schulter- Nackenverspannungen oder Schmerzen im unteren Rücken. Durch gezielte Dehnungen, Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen werden diese verspannten Partien gelöst und ein stützenden Muskelkorsett aufgebaut.

Du bekommst ca. 30 Minuten vor Kursbeginn eine automatische E-Mail mit Link und zusätzlichen Informationen. Mit 24 Stunden Aufzeichnung.