Ein Yoga- und Bewegungsangebot für Kinder ab 3 Jahren!

Im Kinderyoga ist unserer Fantasie keine Grenzen gesetzt. Wir fliegen in Märchenwälder und treffen Fabelwesen und Helden. Spielerisch schaffen wir ein Bewusstsein für die Haltung des Körpers, die Balance, Körperspannung und Koordination. Für Konzentration und Fokus integrieren wir Atmung und Achtsamkeit. Improvisationsspiele fördern die Ausdrucksfreiheit und Kreativität. Kinder lieben die Abwechslung von strukturierten und freieren Aufgaben und je nach Stimmung variieren wir spontan – das wichtigste, wir haben Spaß an der Bewegung und dies in einem achtsamen, sicheren Umfeld.

„Little Buddhas“ ist für Jungen und Mädchen geeignet. Wir sind barfuß oder in Socken. Es wird eine kleine (maximal 10-12 Kinder) und feste (immer die gleichen Kinder) Gruppe sein.

Preise:
38,00 EUR monatlich, Kids Membership, wöchentlich fester Termin, Laufzeit mindestens 3 Monate
45,00 EUR Schnupperkarte 4 aufeinanderfolgende Termine (einmalig buchbar)
Probestunde kostenfrei (einmalig buchbar)

Anmeldung:
Registrierung eines Elternteils im Buchungssystem Momoyoga.
Notwendige Notizen als Vermerk im Account oder per hello@manomaya.de
- Name und Geburtsdatum des Kindes
- Kursname und Uhrzeit
- Notfall Rufnummer
- Besondere Bedürfnisse, Wissenswertes, Lebensmittelunverträglichkeiten
- Alleine nach Hause gehen?

Sonstiges:
Zusätzliche Bedingungen für Yoga- und Entspannungskurse für Kinder und Jugendliche bis 15 Jahre.
- Der monatliche Beitrag wird zu Beginn der Mitgliedschaft über das Buchungssystem Momoyoga eingezogen. Die gesetzlichen Vertreter sind dazu verpflichtet, die Zahlungsdaten zu hinterlegen und aktuell zu halten.
- Der monatliche Beitrag ist auch in der Ferienzeit fällig (Mischkalkulation).
- Die Betriebsferien liegen innerhalb der schleswig-holsteinischen Schulferien. Änderungen bleiben vorbehalten. In den schleswig-holsteinischen Schulferien und an gesetzlichen Feiertagen finden keine Kurse statt.
- Im April und Mai ist eine Kündigung ausgeschlossen.
- Die Aufsichtspflicht erstreckt sich ausschließlich auf den besuchten Kurszeitraum im Yogaraum.

Ein Yoga- und Bewegungsangebot für Kinder im Grundschulalter!

Im Kinderyoga ist unserer Fantasie keine Grenzen gesetzt. Wir fliegen in Märchenwälder und treffen Fabelwesen und Helden. Spielerisch schaffen wir ein Bewusstsein für die Haltung des Körpers, die Balance, Körperspannung und Koordination. Für Konzentration und Fokus integrieren wir Atmung und Achtsamkeit. Improvisationsspiele fördern die Ausdrucksfreiheit und Kreativität. Kinder lieben die Abwechslung von strukturierten und freieren Aufgaben und je nach Stimmung variieren wir spontan – das wichtigste, wir haben Spaß an der Bewegung und dies in einem achtsamen, sicheren Umfeld.

Kids Yoga ist für Jungen und Mädchen geeignet. Wir sind barfuß oder in Socken. Es wird eine kleine (maximal 10-12 Kinder) und feste (immer die gleichen Kinder) Gruppe sein.

Preise:
38,00 EUR monatlich, Kids Membership, wöchentlich fester Termin, Laufzeit mindestens 3 Monate
45,00 EUR Schnupperkarte 4 aufeinanderfolgende Termine (einmalig buchbar)
Probestunde kostenfrei (einmalig buchbar)

Anmeldung:
Registrierung eines Elternteils im Buchungssystem Momoyoga.
Notwendige Notizen als Vermerk im Account oder per hello@manomaya.de
- Name und Geburtsdatum des Kindes
- Kursname und Uhrzeit
- Notfall Rufnummer
- Besondere Bedürfnisse, Wissenswertes, Lebensmittelunverträglichkeiten
- Alleine nach Hause gehen?

Sonstiges:
Zusätzliche Bedingungen für Yoga- und Entspannungskurse für Kinder und Jugendliche bis 15 Jahre.
- Der monatliche Beitrag wird zu Beginn der Mitgliedschaft über das Buchungssystem Momoyoga eingezogen. Die gesetzlichen Vertreter sind dazu verpflichtet, die Zahlungsdaten zu hinterlegen und aktuell zu halten.
- Der monatliche Beitrag ist auch in der Ferienzeit fällig (Mischkalkulation).
- Die Betriebsferien liegen innerhalb der schleswig-holsteinischen Schulferien. Änderungen bleiben vorbehalten. In den schleswig-holsteinischen Schulferien und an gesetzlichen Feiertagen finden keine Kurse statt.
- Im April und Mai ist eine Kündigung ausgeschlossen.
- Die Aufsichtspflicht erstreckt sich ausschließlich auf den besuchten Kurszeitraum im Yogaraum.

Dieser Gentle Hatha Yoga Kurs ist für alle die es mögen sanfter zu praktizieren.
In dieser Stunde üben wir sanft fließende Sonnengebete und ruhig gehaltene Asanas, die besonders den Energiefluss und die inneren Organe stärken und harmonisieren. Die Stunde ist eingebettet in beruhigende Atemübungen und Entspannung.

In dieser Stunde fließen wir langsam und bewusst durch weiche, kräftigende und beruhigende Vinyasa Sequenzen und enden in einer wohltuenden Tiefenentspannung. Die Stunde wird mit Atemübungen und einer Meditation abgerundet.

Level: Every level is welcome!

Eine turbulente und spannende Zeit der Veränderungen beginnt. Der Pfad des Erwachsenwerdens wird betreten. In dieser Zeit kann Yoga junge Menschen unterstützen, sich von gesellschaftlichen Idealen (hübsch, perfekt, leistungsstark, etc.) zu lösen. Yoga führt sie immer wieder in ihre Tiefe. Sie entdecken eigene Fähigkeiten und Talente, die einem gesunden Selbstvertrauen dienlich sind. Die körperliche Entwicklung, die völlig natürlich ist, kann besser angenommen werden. Durch Yoga finden sie immer wieder ihre Balance und empfinden leichter Glück und Freude.


Preise:
49,00 EUR monatlich, Teen Membership, wöchentlich fester Termin, Laufzeit mindestens 3 Monate
Probestunde kostenfrei

Anmeldung:
Registrierung eines Elternteils im Buchungssystem Momoyoga.
Notwendige Notizen als Vermerk im Account oder per hello@manomaya.de
- Name und Geburtsdatum des Teens
- Kursname und Uhrzeit
- Notfall Rufnummer
- Besondere Bedürfnisse, Wissenswertes, Lebensmittelunverträglichkeiten
- Alleine nach Hause gehen?

Sonstiges:
Zusätzliche Bedingungen für Yoga- und Entspannungskurse für Kinder und Jugendliche bis 15 Jahre.
- Der monatliche Beitrag wird zu Beginn der Mitgliedschaft über das Buchungssystem Momoyoga eingezogen. Die gesetzlichen Vertreter sind dazu verpflichtet, die Zahlungsdaten zu hinterlegen und aktuell zu halten.
- Der monatliche Beitrag ist auch in der Ferienzeit fällig (Mischkalkulation).
- Die Betriebsferien liegen innerhalb der schleswig-holsteinischen Schulferien. Änderungen bleiben vorbehalten. In den schleswig-holsteinischen Schulferien und an gesetzlichen Feiertagen finden keine Kurse statt.
- Im April und Mai ist eine Kündigung ausgeschlossen.
- Die Aufsichtspflicht erstreckt sich ausschließlich auf den besuchten Kurszeitraum im Yogaraum.

Ein dehnender und mobilisierender Einstieg bereitet Dich auf die stärkenden Sequenzen vor, die in einem leidenschaftlichen Flow enden. Coole Musik aus verschiedenen Stilrichtungen und tiefe Atemzüge tragen Dich durch die intensiven Momente der Klasse. Meine Signatur ist ein Flow zum Ende der Klasse, in dem wir alle praktizierten Asanas aneinanderreihen - oftmals On Beat. Du kommst garantiert ins Schwitzen. Dies ist eine Klasse für sportliche Yogis und Yoginis und für alle die es wagen möchten, ihre Komfortzone zu verlassen.

Dieser Kurs beginnt mit einer kleinen Meditation. Im Anschluss werden sanfte und fließende Yogapositionen im stehen und sitzen praktiziert und eine Tiefenentspannung rundet die Stunde zum Ende ab.

Dieser Kurs beginnt mit einer kleinen Meditation. Im Anschluss werden sanfte und fließende Yogapositionen im stehen und sitzen praktiziert und eine Tiefenentspannung rundet die Stunde zum Ende ab.

Thai-Yoga-Bodywork besitzt die Qualitäten der Achtsamkeit, Klarheit, Hingabe, Berührung und Hingabe. Thai Yoga ist eine alte Heilmethode, die ihre Wurzeln in der traditionellen thailändischen Medizin und dem Yoga hat. Sie kombiniert Akupressur, sanfte Dehnungen und passive Yoga-Positionen, um den Körper und den Geist zu entspannen, den Energiefluss zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Was bringt Thai-Yoga-Bodywork?
Tiefe Entspannung:
Durch gezielte Druckpunkte und sanfte Dehnungen kannst du tiefenentspannen und loslassen.
Verbesserte Flexibilität:
Regelmäßige Sessions helfen, die Beweglichkeit deiner Gelenke zu erhöhen und deine Muskulatur zu dehnen.
Energiefluss:
Die Technik regt den Energiefluss in deinem Körper an, was zu einem gesteigerten Wohlbefinden führt.
Stressabbau:
Lass den Alltagsstress hinter dir und fühle dich nach einer Thai Yoga Session erfrischt und revitalisiert.

Du bleibst vollständig bekleidet. Ich empfehle lockere und lange Kleidung, die Bewegungsfreiheit ermöglicht. Es wird ohne Öl massiert.

Um dich auf die Session einzustimmen, beginne ich mit einer kurzen Meditation oder Atemtechnik. Während ich deinen Körper sanft dehne und deine Muskeln löse nutze ich mein Körpergewicht, um Druck auszuüben, indem ich Hände, Daumen, Ellbogen, Knie und Füße einsetze. Ich ende mit einer Phase der Beruhigung, in der ich sanfte Streichbewegungen durchführe, um deinen Körper zu entspannen und den Energiefluss auszugleichen.

Die Thai-Yoga-Bodywork Session dauert insgesamt 75 Minuten. Diese Zeit ermöglicht dir in Ruhe anzukommen, einen Tee zu trinken und mögliche körperliche Beschwerden oder besondere Bedürfnisse zu besprechen. Ich möchte jede Session individuell auf dich abstimmen. Nach der Körperpraxis spürst du im Shavasana nach, bevor du aufstehst.

Ich bin Romy, zertifizierte Thai-Yoga-Bodyworkerin mit einer Leidenschaft für ganzheitliches Wohlbefinden. Ich bin hier, um Menschen zu berühren, damit sie sich erinnern, wie wundervoll sie sind. Yoga und Coaching ergänzen mein Wirken.

Ich lege besonderen Wert auf Achtsamkeit und den Schutz persönlicher Grenzen. Aus diesem Grund biete ich meine Thai-Yoga-Massagen ausschließlich für Frauen im MANOMAYA an.

Yoga Conditioning kombiniert dynamisches Krafttraining oder funktionelle Mobilitätspraktiken mit den achtsamen Prinzipien des Yoga für mehr kardiovaskuläre Fitness, körperliche Erholung, Beweglichkeit und Körpertraining. Hier kommst Du auf jeden Fall ordentlich ins Schwitzen und baust kontinuierlich Muskulatur auf. Wir empfehlen ein Handtuch mitzubringen.

Dieser Gentle Hatha Yoga Kurs ist für alle die es mögen sanfter zu praktizieren.
In dieser Stunde üben wir sanft fließende Sonnengebete und ruhig gehaltene Asanas, die besonders den Energiefluss und die inneren Organe stärken und harmonisieren. Die Stunde ist eingebettet in beruhigende Atemübungen und Entspannung.

In diesem Kurs steht unsere Rückenmuskulatur im Vordergrund. Durch einseitige Belastungen, Zwangshaltungen am Arbeitsplatz oder Bewegungsmangel leiden die meisten Menschen an Schulter- Nackenverspannungen oder Schmerzen im unteren Rücken. Durch gezielte Dehnungen, Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen werden diese verspannten Partien gelöst und ein stützenden Muskelkorsett aufgebaut.

In diesem Kurs steht unsere Rückenmuskulatur im Vordergrund. Durch einseitige Belastungen, Zwangshaltungen am Arbeitsplatz oder Bewegungsmangel leiden die meisten Menschen an Schulter- Nackenverspannungen oder Schmerzen im unteren Rücken. Durch gezielte Dehnungen, Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen werden diese verspannten Partien gelöst und ein stützenden Muskelkorsett aufgebaut.

Du bekommst ca. 30 Minuten vor Kursbeginn eine automatische E-Mail mit Link und zusätzlichen Informationen. Mit 24 Stunden Aufzeichnung.

Im Yoga gleichen wir Bewegungsdefitzite aus und entwickeln aufrechte Körperhaltungen. Yogaübungen, vor allem Stille- und Atemübungen, helfen das Konzentrationsvermögen zu verbessern.

Der Selbstwert wird gestärkt durch Affirmationen und Phantasiereisen. Denn ein gesundes Selbstvertrauen, dass auf Akzeptanz aufbaut, schützt vor schädlichen Einflüssen. Mit offenen Ohren und großer Emphatie kommen wir weg vom Vergleichen, dem Leistungsdruck und Wettbewerb. Es geht um die Präsenz und die Begleitung hin zu Balance und Mut.
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In dieser Altersgruppe sind die Kinder viel im Austausch und haben Spaß an den Yogaübungen.

Preise:
38,00 EUR monatlich, Kids Membership, wöchentlich fester Termin, Laufzeit mindestens 3 Monate
45,00 EUR Schnupperkarte 4 aufeinanderfolgende Termine (einmalig buchbar)
Probestunde kostenfrei (einmalig buchbar)

Anmeldung:
Registrierung eines Elternteils im Buchungssystem Momoyoga.
Notwendige Notizen als Vermerk im Account oder per hello@manomaya.de
- Name und Geburtsdatum des Kindes
- Kursname und Uhrzeit
- Notfall Rufnummer
- Besondere Bedürfnisse, Wissenswertes, Lebensmittelunverträglichkeiten
- Alleine nach Hause gehen?

Sonstiges:
Zusätzliche Bedingungen für Yoga- und Entspannungskurse für Kinder und Jugendliche bis 15 Jahre.
- Der monatliche Beitrag wird zu Beginn der Mitgliedschaft über das Buchungssystem Momoyoga eingezogen. Die gesetzlichen Vertreter sind dazu verpflichtet, die Zahlungsdaten zu hinterlegen und aktuell zu halten.
- Der monatliche Beitrag ist auch in der Ferienzeit fällig (Mischkalkulation).
- Die Betriebsferien liegen innerhalb der schleswig-holsteinischen Schulferien. Änderungen bleiben vorbehalten. In den schleswig-holsteinischen Schulferien und an gesetzlichen Feiertagen finden keine Kurse statt.
- Im April und Mai ist eine Kündigung ausgeschlossen.
- Die Aufsichtspflicht erstreckt sich ausschließlich auf den besuchten Kurszeitraum im Yogaraum.

Dieser Kurs ist ein dynamischer Yogakurs, der fließend die einzelnen Yogahaltungen miteinander kombiniert. Eine Tiefenentspannung rundet das Ende der Stunde ab. Es werden Spannungen abgebaut und Kräfte gesammelt.

Dieser Kurs ist Deine persönliche Entschleunigung um den Stress, den wir so häufig auf unseren Schultern spüren, bewusst abzulegen. Genieße Deine kleine Yin Einheit und gönne Dir eine Extraportion Ruhe, Entspannung und Energie! Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei kannst du dein Bindegewebe gründlich dehnen und zu einem ruhigen Geist finden. Yin Yoga unterstützt deine Entspannung auf einer tieferen Ebene.

Dieser Kurs beginnt mit einer 15 minutigen Meditation. Im Anschluss werden sanfte und fließende Yogapositionen im stehen und sitzen praktiziert und eine Tiefenentspannung rundet die Stunde zum Ende ab.

In diesem Kurs praktizieren wir ruhige, meditative und regenerierende Asanas aus dem Yin, Hatha und Restorative Yoga. Dieser Kurs ist besonders zur Stressbewältigung und dem Erlangen einer Tiefenentspannung geeignet. Besonders am Abend ist es wichtig unserem Körper und Geist Ruhe zu schenken, damit die vielen Eindrücke am Tag verarbeitet werden können und sich unser (Nerven)System auf eine erholsame Nacht einstimmen kann. Ziel in diesem Kurs ist Entspannung und Erholung. Du übst dich hierbei im Loslassen und „Einfach nur Sein“.