Une pratique tout en douceur où l'on s'arrête dans les postures pour prendre le temps de relâcher profondément les résistances du corps. Se laisser la place et l'espace pour sentir et accueillir ce qui est, tout en douceur.
Au programme : souplesse de hanches et des ischios jambier pour finir sur une exploration du grand écart frontal Hanumanasana.