Dans cette pratique vous explorez le mouvement et l'ouverture du corps avec un regard approfondi, en toute confiance et en présence. Vous accueillez avec sérénité et bienveillance les espaces où les postures vous emmène et observer avec attention ce qu'elles révèlent chez vous.
Vous retrouverez dans cette pratique des ouvertures de hanches et des postures de arms balance telles que Astavakrasana et planches de côté.