IL CORPO COME PERSONALE DIMORA - KATONAH YOGA
Sabato, 6 aprile •
09:30 - 13:00
Marco Migliavacca
Marco was born in Milan in 1976, studied art at the Brera Academy and began working in the world of communication. He approaches yoga for the first time in 2000 but, only in 2005, having moved to Barcelona, this encounter turns into a deep and passionate daily dialogue.
In 2009, having completed his first training in hatha vinyasa yoga, he returned to Milan where he began to share the practice and its benefits.
In 2012 he opened the first of two [hohm] street yoga studios, a landmark for the study and practice of this discipline in Milan, which over the next 10 years hosted international teachers and offered trainings and seminars.
Over the years, Marco travels to Spain, Germany, England, India and the United States where he studies with a variety of teachers, including John and Lucy Scott, Sharon Gannon and David Life, David C. Kyle, Leslie Kaminoff, Dharma Mittra, Bo Forbes, Angela Farmer, Rod Stryker and David Regelin.
Of particular importance in his training are his encounters with Biff Mithoefer, with whom he deepened his study of Yin Yoga and Taoism, Prema Mayi, who guided him on the path of Bhakti Yoga, and finally Abbie Galvin and Nevine Michaan, thanks to whom he discovered the Katonah Yoga method, a syncretic practice combining hatha yoga, Chinese medicine and sacred geometry.
In 2021 he became a certified Katonah yoga teacher and began teaching in the mentorship of the katonah yoga center in New York.
In 2020 and 2021 he collaborates with Dérive on a series of projects combining music and yoga for Nike. Also for Nike, in 2021 she creates a project for the Terraforma festival along with music by Caterina Barbieri.
Starting in 2021 he joins the teaching staff of Yoga Academy (yogaacademy.it).
"Yoga, this constant mystical inquiry between the personal and the universal, is a journey of learning and discovery, reminding us in every moment that living means being in relationship, learning to mediate between polarities, and that practicing is tantamount to recognizing the responsibility we have toward ourselves and our actions.
This ancient discipline provides us with practical and ever-present techniques that we can all benefit from in our daily lives. Yoga helps us to inhabit the body, to function at our best psychophysically and to recognize our potential, and this can only make us freer and happier."
Descrizione
Ci sono diverse mappe e tutte hanno lo stesso obiettivo: orientarci nel territorio. Saper leggere una buona mappa consente di conoscere il luogo dove ci troviamo e di orientarci verso la direzione desiderata.
Che cos’è Katonah Yoga?
Katonah Yoga è una pratica di hatha yoga, pranayama e meditazione, sviluppata oltre 40 anni fa da Nevine Michaan che incorpora principi taoisti, medicina cinese, metafore, geometria sacra e numerologia.
Katonah Yoga approccia le sequenze di asana più come un workshop che come un flow, dedicando spazio e tempo a ogni praticante.
Questo workshop:
Il quadrato magico di origine taoista e attribuito a Lo shu, è la mappa di riferimento del metodo Katonah Yoga. Si tratta della prima mappa spazio temporale disegnata dall’uomo. Utilizzata per organizzare gli spazi sociali, politici e domestici, in Katonah Yoga viene usata per organizzare il corpo: la nostra personale dimora.
Immagina il tuo corpo come una casa con 3 piani, 9 stanze e 10 portali. Ogni piano ha una funzione, ogni stanza un organo e un’emozione e ogni portale un senso e un organo di senso collegato a ciascuna stanze. In questo laboratorio imparerai a navigare il tuo territorio muovendoti da una stanza all’altra a seconda delle necessità del tuo corpo, per mantenerti in equilibrio attraverso i ciclici cambiamenti e le stagioni.
“Aprire le finestre” della nostra dimora equivale a far entrare aria fresca. Conoscere la posizione delle nostre “porte” ci consente di restare ricettivi per accogliere nuove occasioni. Il quadrato magico è una mappa anche per pranayama e meditazioni.
Imparerai a utilizzare il quadrato magico sia per allineare e organizzare le posture, che per mantenere il filo della tua personale narrazione, come un mantra per non perdere mai la bussola.
In questo laboratorio affronteremo gli aspetti sia pratici che teorici del metodo Katonah.
Cosa imparerai?
- A leggere e applicare il quadrato magico al tuo corpo per mantenerlo organizzato nella vita come nella pratica.
- A muovere il tuo corpo nello spazio attraverso il tempo per rendere la tua pratica sferica e in costante evoluzione.
- A utilizzare supporti e assist a coppie per dare alla tua pratica una nuova dimensione ed esprimere il tuo potenziale.
- A integrare nella tua pratica pranayama e meditazioni che potrai utilizzare per pulire, attivare o calmare il tuo corpo.
- A sviluppare un linguaggio metaforico per arricchire le tue lezioni con nuovi spunti di riflessione.
Che cos’è Katonah Yoga?
Katonah Yoga è una pratica di hatha yoga, pranayama e meditazione, sviluppata oltre 40 anni fa da Nevine Michaan che incorpora principi taoisti, medicina cinese, metafore, geometria sacra e numerologia.
Katonah Yoga approccia le sequenze di asana più come un workshop che come un flow, dedicando spazio e tempo a ogni praticante.
Questo workshop:
Il quadrato magico di origine taoista e attribuito a Lo shu, è la mappa di riferimento del metodo Katonah Yoga. Si tratta della prima mappa spazio temporale disegnata dall’uomo. Utilizzata per organizzare gli spazi sociali, politici e domestici, in Katonah Yoga viene usata per organizzare il corpo: la nostra personale dimora.
Immagina il tuo corpo come una casa con 3 piani, 9 stanze e 10 portali. Ogni piano ha una funzione, ogni stanza un organo e un’emozione e ogni portale un senso e un organo di senso collegato a ciascuna stanze. In questo laboratorio imparerai a navigare il tuo territorio muovendoti da una stanza all’altra a seconda delle necessità del tuo corpo, per mantenerti in equilibrio attraverso i ciclici cambiamenti e le stagioni.
“Aprire le finestre” della nostra dimora equivale a far entrare aria fresca. Conoscere la posizione delle nostre “porte” ci consente di restare ricettivi per accogliere nuove occasioni. Il quadrato magico è una mappa anche per pranayama e meditazioni.
Imparerai a utilizzare il quadrato magico sia per allineare e organizzare le posture, che per mantenere il filo della tua personale narrazione, come un mantra per non perdere mai la bussola.
In questo laboratorio affronteremo gli aspetti sia pratici che teorici del metodo Katonah.
Cosa imparerai?
- A leggere e applicare il quadrato magico al tuo corpo per mantenerlo organizzato nella vita come nella pratica.
- A muovere il tuo corpo nello spazio attraverso il tempo per rendere la tua pratica sferica e in costante evoluzione.
- A utilizzare supporti e assist a coppie per dare alla tua pratica una nuova dimensione ed esprimere il tuo potenziale.
- A integrare nella tua pratica pranayama e meditazioni che potrai utilizzare per pulire, attivare o calmare il tuo corpo.
- A sviluppare un linguaggio metaforico per arricchire le tue lezioni con nuovi spunti di riflessione.