Yin Yang Yoga (1h15)
Mercredi, 12 mars •
19:00 - 20:15
Les terrasses de Kerjoam
Margot Peyron
— Enseignante Vinyasa et Hatha Yoga (Méthode Gérard Arnaud)
— Enseignante Yoga Pré et Post Natal (Méthode De Gasquet)
— Cycles MBSR : Méditation de Pleine Conscience (Emmanuelle Roques / Patricia Christin)
— Praticien PNL (IFPNL)
— Animatrice SEVE : animation d’atelier de pratique de l’attention et de la philosophie avec les enfants (Frederic Lenoir)
— Animatrice Les Petites Lumières : atelier philo & art (Chiara Pastorini)
Encore 12 disponible
Description
Yang Yin Yoga - Pratique doux-namique et équilibrante. Le mouvement des postures engageantes et toniques (yang) laissera éclore progressivement le repos des postures d'étirement et de récupération au sol (yin). Le corps et l'esprit s'apaisent avec harmonie au sortir d'une relaxation finale. Parfois plus yin que yang.