Hatha / Vinyasa Yoga (1h)

Jeudi, 9 janvier • 11:00 - 12:00
Les terrasses de Kerjoam
Margot Peyron
— Enseignante Vinyasa et Hatha Yoga (Méthode Gérard Arnaud) — Enseignante Yoga Pré et Post Natal (Méthode De Gasquet) — Cycles MBSR : Méditation de Pleine Conscience (Emmanuelle Roques / Patricia Christin) — Praticien PNL (IFPNL) — Animatrice SEVE : animation d’atelier de pratique de l’attention et de la philosophie avec les enfants (Frederic Lenoir) — Animatrice Les Petites Lumières : atelier philo & art (Chiara Pastorini)
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Description

Une pratique dynamique tissant entre Hatha et Vinyasa Yoga, complète et énergisante.
Les asanas (postures) sont enchainés dans la fluidité du mouvement et du souffle. Pas besoin d'être zen ou souple pour pratiquer. Simplement d'être là, au rendez-vous avec vous-même. Des variations sont proposées selon le corps de chacun et l'énergie de chaque jour.