Candlelight Yoga & Relax Annulé
Mardi, 17 décembre •
19:00 - 20:00
Margot Peyron
— Enseignante Vinyasa et Hatha Yoga (Méthode Gérard Arnaud)
— Enseignante Yoga Pré et Post Natal (Méthode De Gasquet)
— Cycles MBSR : Méditation de Pleine Conscience (Emmanuelle Roques / Patricia Christin)
— Praticien PNL (IFPNL)
— Animatrice SEVE : animation d’atelier de pratique de l’attention et de la philosophie avec les enfants (Frederic Lenoir)
— Animatrice Les Petites Lumières : atelier philo & art (Chiara Pastorini)
Description
Une pratique de Yoga Détente mêlant à loisir des postures d'étirements restoratifs aux énergies yin de relâchement. Le coucher de soleil et la lumière des bougies comme nouvelle lueur du soir.
Cette séance vient solliciter le corps et l'esprit en profondeur par des postures simples, maintenues 2 à 6 minutes, permettant de détendre les tissus (muscles, fascias, articulations et ligaments).
Un rythme calme et des sensations parfois intenses invitent à ressentir son état du moment, à observer, accueillir, laisser aller, progressivement, totalement.
Reposant et régénérant, en complément des pratiques dynamiques.
Pratique adaptée à tous.
Matériel : tenue douillette, bolsters ou coussin dodu, couverture et des bougies.
Cette séance vient solliciter le corps et l'esprit en profondeur par des postures simples, maintenues 2 à 6 minutes, permettant de détendre les tissus (muscles, fascias, articulations et ligaments).
Un rythme calme et des sensations parfois intenses invitent à ressentir son état du moment, à observer, accueillir, laisser aller, progressivement, totalement.
Reposant et régénérant, en complément des pratiques dynamiques.
Pratique adaptée à tous.
Matériel : tenue douillette, bolsters ou coussin dodu, couverture et des bougies.