Yin Yoga

Hier findest du die Aufzeichnungen der Yin Yoga Stunden.

Abendroutine

Allem Raum geben

Anfängergeist

Atme dich frei

Beinrückseiten

Bleibe gelassen

Dankbarkeit

Die Dunkelheit ehren

Einladung in die Stille

Element Erde

Geduld

Liebevolle Güte

Löse Anspannungen und Stress

Nervensystem regulieren

Öffne dein Herz

Pause Taste

Raum in den Hüften

Reinigung

Selbstfürsorge

So Ham

Vertrauen & Loslassen

Vom Tun ins Sein

Wandlungsphase Holz

Wurzel Chakra

Yin für die Hüften

Yin für mehr Leichtigkeit

Yin mit Tennisbällen

Yin Yoga für den Oberkörper

Yin Yoga für den Rücken