8 pratiquant.e.s

durée 60mn

Pilates au sol parfaitement adapté aux seniors.
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Pratiquez le Pilates enrichi par la méthode du Docteur Bernadette De Gasquet grâce à des postures justes et évolutives.
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C’est pour vous si vous souhaitez:
- soulager et tonifier votre dos
- améliorer votre souplesse
- entretenir votre équilibre
- améliorer la mobilité articulaire
- corriger et améliorer votre posture
- travailler la coordination
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Entretenez votre mobilité, conservez votre autonomie, pratiquez le Pilates!
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Information complémentaire:
- venir en tenue et avec son tapis