10 minuten | Yin | Manipura chakra
Mariska de Blieck28 januari 2022 • Duur: 10 minuten
SUPERZACHTE ROUTINE
Deze routine is heerlijk om bijvoorbeeld de dag mee af te sluiten. Vaak houden we onbewust spanning vast in de buik, daarom gaan we dit gebied wat meer zachtheid en liefde sturen door middel van ademhalingsoefeningen.