Heb je het gevoel dat je soms even niet meer weet wat eerst gedaan? Dat veel prikkels jou overweldigen?
Dat jouw hoofd nooit stilstaat?
Denk je bij meditatie aan stilzitten op een kussen en "ohm" zeggen?

Ik begeleid je in deze workshop graag via tal van oefeningen naar meer rust, verbinding en veerkracht in jouw dagelijkse leven. Oefeningen die helemaal niet lang duren, maar die wel een effect hebben.

Oefeningen vanuit meditatie, yoga, burn-out coaching, somatic experience en polyvagaal theorie.

Dit zijn dingen die ik zelf meermaals per dag toepas en heel graag met jou deel omdat ze zo makkelijk zijn!

Weet je niet goed wat "ventraal" is? Bekijk gerust de uitleg op de instagram pagina van mayoki.yoga)

Prijs: €97 inclusief btw, thee, water, versnaperingen, gebruik van materialen. (lunch zelf te voorzien) Workshop gaat door vanaf 3 inschrijvingen en maximum met 7 personen.

Voel je welkom.

Veel liefs,
Lieve

P.S.: Heb je bij mij reeds de workshop "rust in de klas" of "verbinden met je kind door kleine rustmomenten" of het "Relax Life traject" gevolgd dan weet je wel al een deel wat er hier zal aangeleerd worden. Je bent uiteraard welkom voor een momentje voor jezelf, maar ik deel het toch graag even.