"Yoga, omdat een soepel lichaam een gelukkig lichaam is."
Tijdens de les doen we verschillende asana, deze zijn door zowel beginners als gevorderden uitdagend genoeg. Niet alleen souplesse van het lichaam verbeteren staat centraal maar ook versteviging van de spieren, zodat je zowel op en naast de mat in evenwicht bent. Ook komen diverse pranayama oefeningen aan bod (Bhastrika pranayama). Een goed moment om de week fit en stressvrij door te komen.