Yin yoga
Woensdag, 26 maart •
10:30 - 11:30
Lepelstraat 15
Mieke Rosé
15 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, en de asana's worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten