Hoi hoiHier even kort wat ik in de yogalessen wil gaan doen, dit zodat jij een idee hebt en wellicht kun je hiervan iets gebruiken mocht je het nog eens onder de aandacht willen brengen. Er staan 5 lessen gepland in de komende 3 maanden. Als vast onderdeel zal er de energy blok release 1 zijn. EBR 1 is speciaal ontwikkeld om te helpen fysieke blokkades en emotionele spanning los te laten. Deze reeks zal ik iedere les herhalen zodat de deelnemers steeds dieper en op een ander niveau de houdingen kunnen ervaren. Daarnaast zal de les steeds beginnen met een activatie en eindigen met een eindontspanning. Er zal mild gerekt en gestrekt worden en ook zal ik korte andere houdingsreekse in de les meenemen ondersteund door visualisaties en affirmaties. Ook zal ik een mooie en passende playlist bij ieder les maken.
Heb nog een mooie vakantie