Le vinyasa yoga est un yoga dynamique et engageant. Le rythme est plus intense, de manière à enchainer les postures avec plus de fluidité. Le flow de la pratique lui donne un air de méditation en mouvement.
Nous pratiquons ensemble le yoga au rythme de chacun-e à travers les Pranayama (respirations), les Asanas (postures de yoga) et la relaxation. A cela, s'ajoutent parfois des Mantras (chants traditionnels).

Tout le matériel nécessaire à la pratique est fourni. Vous pouvez cependant amener votre couverture pour la fin de la séance ainsi que votre tapis de yoga et petit matériel personnel si vous le souhaitez.