YOGA DOUX EN VISIO En ligne
Lundi, 21 octobre •
10:00 - 11:15
Saint-Brévin, 12 avenue du Commerce
Marie-laure Koegel
Hello 🧡 Je m'appelle Marie-laure et je guide des cours de yoga doux et toniques à Saint-Brévin, Pornic, Saint-Nazaire toute l'année ainsi qu'à La Baule en été.
Description
A LIRE ATTENTIVEMENT :
Le cours du lundi matin est un cours de yoga doux, pour débuter la semaine par la connexion à soi DISPONIBLE EN VISIO. Nous pratiquons ensemble le yoga au rythme de chacun-e à travers les Pranayama (respirations), les Asanas (postures de yoga) et la relaxation.
A cela, s'ajoutent parfois des Mantras (chants traditionnels).
Tout au long de l'année, et au fil des saisons, différents thèmes rythmeront la pratique.
Chaque mois, vous recevrez la "fiche du mois" à collectionner, constituant le livre de pratique de l'année. (+ possibles vidéos, challenge gratuit...)
Le planning de l'année est établi à l'avance pour les vacances et l'agenda des évènements.
Le cours du lundi matin est un cours de yoga doux, pour débuter la semaine par la connexion à soi DISPONIBLE EN VISIO. Nous pratiquons ensemble le yoga au rythme de chacun-e à travers les Pranayama (respirations), les Asanas (postures de yoga) et la relaxation.
A cela, s'ajoutent parfois des Mantras (chants traditionnels).
Tout au long de l'année, et au fil des saisons, différents thèmes rythmeront la pratique.
Chaque mois, vous recevrez la "fiche du mois" à collectionner, constituant le livre de pratique de l'année. (+ possibles vidéos, challenge gratuit...)
Le planning de l'année est établi à l'avance pour les vacances et l'agenda des évènements.