Yin-Yang yoga avec Katel
Mercredi, 9 avril •
18:15 - 19:15
moko yoga studio
Katel Laurent
Le yoga est entré dans ma vie de façon thérapeutique. En effet, utile dans le but d’appréhender une situation difficile d’addictions et de schémas négatifs, il est apparu très clair que cette pratique déclenchait également d’autres processus interne. Consciente des bénéfices nombreux de la pratique régulière, j’ai continué mon apprentissage au fils des cours avec divers professeurs. Mon mentors et amie Póòja Rånã, Master à l’université de Patanjali, m’est d’une grande inspiration chaque jours. De nature curieuse et tenace, je me suis plongée dans le yoga avec toute la fougue du débutant pour à présent prendre plaisir à enseigner ce qui m’anime et me passionne dans la richesse sans limite qu’offre le yoga.
L’apprentissage et ma pratique personnelle ont été riche en belles rencontres et ouverture à divers styles, aujourd’hui je partage mes compétences en Hatha yoga, Iyengar, Vinyasa, et yoga intégral. J’ai plus récemment poursuivi mes recherches avec des styles plus doux, tel que le yin yoga et le yoga nidra.
Après 6ans de pratique quotidienne assidue, je me suis tournée vers une formation professionnelle.
Diplômée en Hatha yoga 200Hrs à l’école de Siddhi Yoga, en inde, certifié en yin yoga auprès de l’ashram Arhanta Yoga, cursus de formation yoga Aérien suivi avec Mélissa Delattre, je propose des cours en groupe, online, également particuliers, depuis Septembre 2020, au sein de l’association Mukti principalement.
Mes derniers acquis de formation concerne alors, le placement postural et la mise en place d’un suivi d’aide personnalisé. Mais aussi le coaching auprès de femme, pour un yoga plus thérapeutique et équilibrant.
Actuellement je propose également des cours particuliers de Yoga de la Femme, ces cours sont une opportunité de pratiquer des séquences uniques, personnalisées, adaptées à vos besoins, envies et autour des thèmes et problématiques que vous souhaitez explorer en séance. Nous prenons le temps de bien échanger lors de notre prise de contact afin que je puisse cerner au mieux votre demande et besoins, et ainsi vous proposer des cours y répondant.
Description
le «Yin-Yang Yoga», également appelé le «Taoïste Yoga», qui combine des asanas passifs (yin) pratiqués dans un état méditatif et des asanas actifs (yang) vous offre une pratique très profonde, intégrée et satisfaisante.
Lorsque nous travaillons activement dans une pratique du Yang (active), le flux et la circulation de prana (chi) sont dirigés vers les muscles et les tissus conjonctifs superficiels, ce qui nous permet de développer la force, l’endurance et la souplesse. Dans le Yin yoga, une posture passive de longue durée permet à l’énergie d’atteindre les tissus conjonctifs plus profonds (fascia) des articulations et les méridiens correspondant.
Le yin yoga vous met au défi de rester dans l’instant présent. C’est plus difficile que la pratique du Yang d’une manière différente, et plus profond, plus satisfaisant et plus bénéfique pour les tissus conjonctifs d’une certaine façons.
La pratique du Yang est très importante, nous devons apprendre comment rester immobiles mais nous devons également utiliser nos muscles et nous exprimer énergiquement. Le but est un équilibre sattvique (pur) d’énergies tamasiques (passives) et rajasiques (actives) – un beau mariage de Yang et de Yin, d’effort et d’abandon, ha (soleil) et tha (lune).
La pratique du «Yin-Yang Yoga», nous aide à apprendre à aller plus profond avec moins d’effort et à trouver la tranquillité dans le mouvement et le flux dans la tranquillité, tout en équilibrant notre corps, notre cœur et notre esprit.
Le mariage entre le Yin et le Yang au sein d’une même séance….
C’est une pratique ouverte à toutes et à tous.
Lorsque nous travaillons activement dans une pratique du Yang (active), le flux et la circulation de prana (chi) sont dirigés vers les muscles et les tissus conjonctifs superficiels, ce qui nous permet de développer la force, l’endurance et la souplesse. Dans le Yin yoga, une posture passive de longue durée permet à l’énergie d’atteindre les tissus conjonctifs plus profonds (fascia) des articulations et les méridiens correspondant.
Le yin yoga vous met au défi de rester dans l’instant présent. C’est plus difficile que la pratique du Yang d’une manière différente, et plus profond, plus satisfaisant et plus bénéfique pour les tissus conjonctifs d’une certaine façons.
La pratique du Yang est très importante, nous devons apprendre comment rester immobiles mais nous devons également utiliser nos muscles et nous exprimer énergiquement. Le but est un équilibre sattvique (pur) d’énergies tamasiques (passives) et rajasiques (actives) – un beau mariage de Yang et de Yin, d’effort et d’abandon, ha (soleil) et tha (lune).
La pratique du «Yin-Yang Yoga», nous aide à apprendre à aller plus profond avec moins d’effort et à trouver la tranquillité dans le mouvement et le flux dans la tranquillité, tout en équilibrant notre corps, notre cœur et notre esprit.
Le mariage entre le Yin et le Yang au sein d’une même séance….
C’est une pratique ouverte à toutes et à tous.