De basis van dit uurtje beweging is lopen. We starten met een beperkte sessie loopgerichte core-oefeningen. Nadien lopen we door en rond Oudenaarde, waarbij het gezamenlijk tempo op jogtempo ligt. Tussendoor worden individuele loop- en krachtoefeningen gegeven, die je naar eigen niveau uitvoert.
De basis van dit uurtje beweging is lopen. We starten met een beperkte sessie loopgerichte core-oefeningen. Nadien lopen we door en rond Oudenaarde, waarbij het gezamenlijk tempo op jogtempo ligt. Tussendoor worden individuele loop- en krachtoefeningen gegeven, die je naar eigen niveau uitvoert.
De focus ligt op core stability, waarbij voldoende aandacht besteed wordt aan de correcte uitvoering van de oefening. We werken met kleine groepen, waardoor gemakkelijk kan aangepast worden aan het individuele niveau.
De focus ligt op core stability, waarbij voldoende aandacht besteed wordt aan de correcte uitvoering van de oefening. We werken met kleine groepen, waardoor gemakkelijk kan aangepast worden aan het individuele niveau.
Ik ben Claude, gepassioneerde yoga-instructeur.
Onder het motto “Yoga for Body and Mind” begeleid ik je graag op een van mijn lessen met Yoga, Meditatie en Ademhalingsoefeningen.
De les wordt afgewisseld met actievere houdingen, af en toe een leuke uitdaging en ontspannende stretches.
Ik ben Claude, gepassioneerde yoga-instructeur.
Onder het motto “Yoga for Body and Mind” begeleid ik je graag op een van mijn lessen met Yoga, Meditatie en Ademhalingsoefeningen.
De les wordt afgewisseld met actievere houdingen, af en toe een leuke uitdaging en ontspannende stretches.
Vinyasa YOGA is de meest actieve vorm. Bouw kracht en stabiliteit op in balans met lenigheid en souplesse. Je ademhaling staat centraal en bied je de nodige ondersteuning tijdens de uitdagende poses.
Deze sessie kan gezien worden als een introductie, je krijgt uitleg wat breathwork precies betekent. Op een actieve en interactieve manier wordt het belang van ademhaling geschetst, waarbij ook duidelijk wordt wat een therapie bij onze ademhalingscoach inhoudt.
Ik ben Claude, gepassioneerde yoga-instructeur.
Onder het motto “Yoga for Body and Mind” begeleid ik je graag op een van mijn lessen met Yoga, Meditatie en Ademhalingsoefeningen.
De les wordt afgewisseld met actievere houdingen, af en toe een leuke uitdaging en ontspannende stretches.
De focus ligt op core stability, waarbij voldoende aandacht besteed wordt aan de correcte uitvoering van de oefening. We werken met kleine groepen, waardoor gemakkelijk kan aangepast worden aan het individuele niveau.
De focus ligt op core stability, waarbij voldoende aandacht besteed wordt aan de correcte uitvoering van de oefening. We werken met kleine groepen, waardoor gemakkelijk kan aangepast worden aan het individuele niveau.
De focus ligt op core stability, waarbij voldoende aandacht besteed wordt aan de correcte uitvoering van de oefening. We werken met kleine groepen, waardoor gemakkelijk kan aangepast worden aan het individuele niveau.
