MOMO Ruimte voor Beweging - Lesrooster

26 februari - 3 maart 2024

Deze week

Maandag, 26 februari

Geen lessen

Dinsdag, 27 februari

09:00

Ademhalingscoaching Geannuleerd

Momospace

Boek nu

Ademhalingscoaching Geannuleerd

Dinsdag, 27 februari • 09:00 - 10:00

Momospace

Boek nu

Beschrijving

Individuele sessie, gebaseerd op de Oxygen Advantage methodologie.
De impact van ademhaling op onze dagelijkse prestaties is groot; reguleren van stressniveau’s, het verhogen van de VO2 max, het versnellen van herstel, het verminderen van medicijngebruik bij aandoeningen als astma en ADHD en nog veel meer. De sessies zijn toegankelijk voor iedereen die zijn prestaties wil verbeteren, ongeacht het gebied: professioneel of sportief.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 28 februari

19:30

Allen

momo fitrun Geannuleerd

MOMO

Boek nu

momo fitrun Geannuleerd

Woensdag, 28 februari • 19:30 - 20:30

MOMO

Allen De Bel

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

De basis van dit uurtje beweging is lopen. We starten met een beperkte sessie loopgerichte core-oefeningen. Nadien lopen we door en rond Oudenaarde, waarbij het gezamenlijk tempo op jogtempo ligt. Tussendoor worden individuele loop- en krachtoefeningen gegeven, die je naar eigen niveau uitvoert.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Stéphanie

SGT: Strenght & Core

Momospace

Boek nu

SGT: Strenght & Core

Woensdag, 28 februari • 20:00 - 21:00

Momospace

Stéphanie Schamp

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

De focus ligt op core stability, waarbij voldoende aandacht besteed wordt aan de correcte uitvoering van de oefening. We werken met kleine groepen, waardoor gemakkelijk kan aangepast worden aan het individuele niveau.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 29 februari

19:30

Claude

Funtionele Yoga

MOMO, Ruimte voor beweging

Boek nu

Funtionele Yoga

Donderdag, 29 februari • 19:30 - 20:30

MOMO, Ruimte voor beweging

Claude Deblaere

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Ik ben Claude, gepassioneerde yoga-instructeur.
Onder het motto “Yoga for Body and Mind” begeleid ik je graag op een van mijn lessen met Yoga, Meditatie en Ademhalingsoefeningen.
De les wordt afgewisseld met actievere houdingen, af en toe een leuke uitdaging en ontspannende stretches.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 1 maart

09:00

Allen

Veldtest lopen lactaatmeting

Atletiekpiste Oudenaarde

Boek nu

Veldtest lopen lactaatmeting

Vrijdag, 1 maart • 09:00 - 10:25

Atletiekpiste Oudenaarde

Allen De Bel

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deze test gaat door op de atletiekpiste in Oudenaarde.
Concrete informatie wordt via e-mail verstuurd bij inschrijving.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Allen

Veldtest lopen lactaatmeting

Atl`

Boek nu

Veldtest lopen lactaatmeting

Vrijdag, 1 maart • 10:30 - 12:00

Atl`

Allen De Bel

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deze test gaat door op de atletiekpiste in Oudenaarde.
Concrete informatie wordt via e-mail verstuurd bij inschrijving.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

13:30

Poweryoga Geannuleerd

Momospace

Boek nu

Poweryoga Geannuleerd

Vrijdag, 1 maart • 13:30 - 14:30

Momospace

Boek nu

Beschrijving

Poweryoga is een dynamische variant van Vinyasa Yoga. De lessen beginnen met een ademhalingsintake, dan volgt een leuke cardio-flow waarbij gewerkt wordt aan stabiliteit, balans en de harmonie van de ademhaling. De sessie wordt afgerond met kalmerende stretchoefeningen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

15:00

Ademhalingscoaching Geannuleerd

Momospace

Boek nu

Ademhalingscoaching Geannuleerd

Vrijdag, 1 maart • 15:00 - 16:00

Momospace

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 2 maart

09:00

Allen

Veldtest lopen lactaatmeting Geannuleerd

Atletiekpiste Oudenaarde

Boek nu

Veldtest lopen lactaatmeting Geannuleerd

Zaterdag, 2 maart • 09:00 - 10:25

Atletiekpiste Oudenaarde

Allen De Bel

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deze test gaat door op de atletiekpiste in Oudenaarde.
Concrete informatie wordt via e-mail verstuurd bij inschrijving.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:00

Stéphanie

SGT: Strenght en Core

MOMO, Ruimte voor beweging

Boek nu

SGT: Strenght en Core

Zaterdag, 2 maart • 10:00 - 11:00

MOMO, Ruimte voor beweging

Stéphanie Schamp

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Allen

Veldtest lopen lactaatmeting

Atletiekpiste Oudenaarde

Boek nu

Veldtest lopen lactaatmeting

Zaterdag, 2 maart • 10:30 - 12:00

Atletiekpiste Oudenaarde

Allen De Bel

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deze test gaat door op de atletiekpiste in Oudenaarde.
Concrete informatie wordt via e-mail verstuurd bij inschrijving.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:00

Stéphanie

SGT: Tabata Geannuleerd

Momospace

Boek nu

SGT: Tabata Geannuleerd

Zaterdag, 2 maart • 11:00 - 12:00

Momospace

Stéphanie Schamp

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Tabata is een intervaltraining.
De naam van deze training is te danken aan Dr. Izumi Tabata dit is een Japanse onderzoeker die een methode zocht om in een korte tijd toch een complete work-out te kunnen hebben. Met de 20-10-interval zorgde hij voor een training die aantoonde dat deze vorm van High Intensity Interval Training (HIIT) verschil kon maken en zorgde voor een toename in zowel anaerobe capaciteit als maximale aerobe kracht.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zondag, 3 maart

Geen lessen

26 februari - 3 maart 2024

Deze week