Cours de Hatha Yoga Traditionnel. L'inscription est possible toute l'année. Les séances sont accessibles aux débutants. Venez avec une tenue confortable et votre tapis. Un tapis peut être fourni sur demande si besoin. L'inscription se fait à la séance, venez quand vous le souhaitez. Une pièce est à votre disposition pour vous changer si besoin. Vous pouvez réserver ou annuler jusqu'à 2 heures avant le cours.

Le Hatha Yoga est une forme de yoga traditionnelle qui se concentre sur l'alignement postural, la respiration consciente et la détente profonde.

Le cours commence par un temps de méditation et de centrage, permettant de se connecter à sa respiration et de laisser derrière les tensions du quotidien. Ensuite, la séance se poursuit avec la salutation au soleil puis une série de postures.

La séance se termine par une période de relaxation profonde (yoga nidra), où les participants sont guidés dans une détente totale du corps et de l'esprit.

Le cours de Hatha Yoga est une occasion de se connecter avec son corps et développer une pratique qui favorise le bien-être physique, mental et émotionnel. Que vous soyez à la recherche d'une activité physique, d'un moyen de gérer le stress ou simplement d'une pause dans votre quotidien, ce cours vous offre une expérience complète et ressourçante.

Cours de Hatha Yoga Traditionnel composé de méditation, salutation au soleil, postures, yoga nidra. Cours pour tous niveaux, débutants et confirmés. Le Hatha Yoga est une forme de yoga traditionnelle qui se concentre sur l'alignement postural, la respiration consciente et la détente profonde.

Le cours commence par un temps de méditation et de centrage, permettant de se connecter à sa respiration et de laisser derrière les tensions du quotidien. Ensuite, la séance se poursuit avec la salutation au soleil puis une série de postures.

La séance se termine par une période de relaxation profonde (yoga nidra), où les participants sont guidés dans une détente totale du corps et de l'esprit.

Le cours de Hatha Yoga est une occasion de se connecter avec son corps et développer une pratique qui favorise le bien-être physique, mental et émotionnel. Que vous soyez à la recherche d'une activité physique, d'un moyen de gérer le stress ou simplement d'une pause dans votre quotidien, ce cours vous offre une expérience complète et ressourçante.

Voyage de détente profonde lors d'une séance de Yoga Nidra, le jeudi 22 février à 18h15 à Crozon. Découvrez le pouvoir apaisant du "sommeil yogique" et apprenez à libérer les tensions du corps et de l'esprit. Le Yoga Nidra, pratique méditative ancestrale, vous invite à explorer un état de conscience entre veille et sommeil, où la relaxation est à son apogée. L'atelier est accessible à tous, et est au tarif de 15€ ou 1 crédit si vous avez déjà un carnet de séances.
Venez vêtu de tenue décontractée et apporter un tapis et un plaid. La séance se déroule à la maison de mili à Crozon.

Que vous soyez à la recherche d'une activité physique, d'un moyen de gérer le stress ou simplement d'une pause dans votre quotidien, ce cours vous offre une expérience complète et ressourçante.Cours de Hatha Yoga Traditionnel. L'inscription est possible toute l'année. Les séances sont accessibles aux débutants. Venez avec une tenue confortable et votre tapis. Un tapis peut être fourni sur demande si besoin. L'inscription se fait à la séance, venez quand vous le souhaitez. Une pièce est à votre disposition pour vous changer si besoin. Vous pouvez réserver ou annuler jusqu'à 2 heures avant le cours.