Hatha Yoga - Le Faou
Mardi, 14 janvier •
18:00 - 19:00
Café Librairie Gwennili - 29 Le Faou, à l'étage
Cindy Mon Yoga
Cindy Chatelais est professeur de yoga depuis 2015. Elle a d’abord enseigné en Ille et Vilaine avant de rejoindre la Presqu'île de Crozon en 2021. Cindy enseigne le hatha yoga, yin restauratif, nidra et yoga prénatal. Retrouvez la sur facebook et instagram ou sur le site monyoga-crozon.
Site Internet: https://monyoga-crozon.fr
Description
Cours de Hatha Yoga Traditionnel. L'inscription est possible toute l'année. Les séances sont accessibles aux débutants. Venez avec une tenue confortable et votre tapis. Un tapis peut être fourni sur demande si besoin. L'inscription se fait à la séance, venez quand vous le souhaitez. Une pièce est à votre disposition pour vous changer si besoin. Vous pouvez réserver ou annuler jusqu'à 2 heures avant le cours. Cours de Hatha Yoga Traditionnel composé de méditation, salutation au soleil, postures, yoga nidra. Cours pour tous niveaux, débutants et confirmés. Le Hatha Yoga est une forme de yoga traditionnelle qui se concentre sur l'alignement postural, la respiration consciente et la détente profonde.
Le cours commence par un temps de méditation et de centrage, permettant de se connecter à sa respiration et de laisser derrière les tensions du quotidien. Ensuite, la séance se poursuit avec la salutation au soleil puis une série de postures.
La séance se termine par une période de relaxation profonde (yoga nidra) au son des bols tibétains où les participants sont guidés dans une détente totale du corps et de l'esprit.
Le cours de Hatha Yoga est une occasion de se connecter avec son corps et développer une pratique qui favorise le bien-être physique, mental et émotionnel. Que vous soyez à la recherche d'une activité physique, d'un moyen de gérer le stress ou simplement d'une pause dans votre quotidien, ce cours vous offre une expérience complète et ressourçante.
