Deze yogales wordt verzorgd door Ilona van Bruggen.
Easy Flow Yoga is een rustige vorm van yoga, variërend in intensiteit, waarin het lichaamsbewustzijn centraal staat.

Wat je ervaart in het lichaam, niet hoe de oefening eruit ziet. Welke spieren je gebruikt in een oefening. Leren om je grenzen te respecteren en ernaar te luisteren.

Easy Flow Yoga helpt je om meer in het lichaam aanwezig te zijn, waardoor je meer ontspanning ervaart. Door meer te leren voelen, kan het denken meer loslaten, wat rust geeft. Als afsluiting van de les laat je je meenemen in een heerlijke diepe ontspanning.

Een fijne les gewenst!