Yin Yang Yoga - Manya van der Meijden
Vrijdag, 11 oktober •
09:30 - 10:45
ARV Achilles, Concordialaan 206, 4871 ZD Etten-Leur, Grote Zaal 1e verdieping
Elize Nagelhoud
Beschrijving
In een Yin Yang Yogales combineren we het zachte, aandachtige en rustige van Yin Yoga met het flexibele, krachtige en vitale van Yang Yoga.
Yang versus Yin
Tijdens het Yang gedeelte van de yogales zul je meer inspanning en kracht ontwikkeling ervaren. De poses en bewegingen zijn gericht op sterker en soepeler maken van de spieren en het lichaam. De Yin houdingen richten zich veel meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen.
Yang geeft je uitdaging / Yin geeft je verstilling
Kortom Yin Yang yoga is een yogavorm met de nadruk op zachte bewegingen die het lichaam rustig openen, maar biedt ook houdingen en oefeningen voor stabiliteit, flexibiliteit, spierversterking en diepe ontspanning.
Yang versus Yin
Tijdens het Yang gedeelte van de yogales zul je meer inspanning en kracht ontwikkeling ervaren. De poses en bewegingen zijn gericht op sterker en soepeler maken van de spieren en het lichaam. De Yin houdingen richten zich veel meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen.
Yang geeft je uitdaging / Yin geeft je verstilling
Kortom Yin Yang yoga is een yogavorm met de nadruk op zachte bewegingen die het lichaam rustig openen, maar biedt ook houdingen en oefeningen voor stabiliteit, flexibiliteit, spierversterking en diepe ontspanning.