Mijn Yoga Studio - Lesrooster

16 - 22 december 2024

Deze week

Maandag, 16 december

09:30

Edith

Mindful Flow Yoga - Sabrina

Studio

Boek nu

Mindful Flow Yoga - Sabrina

Maandag, 16 december • 09:30 - 10:30

Studio

Edith Wientjens

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Mindful Flow Yoga is een yogastijl die elementen van mindfulness combineert met rustige vloeiende bewegingen. Hierbij ligt de nadruk op het bewust aanwezig zijn in het moment en het synchroniseren van ademhaling met beweging. Het is een meditatieve vorm van yoga die zowel mentale als fysieke voordelen biedt

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:45

Edith

Yoga & Pilates - Edith

Studio

Boek nu

Yoga & Pilates - Edith

Maandag, 16 december • 18:45 - 19:45

Studio

Edith Wientjens

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Een combinatie van Flow Yoga , mobiliteits en spierversterkende(core) of oefeningen.

Soms met gebruik van lichte gewichten en weerstandsbanden. Een actieve les

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Edith

Yin Yang Yoga - Edith

Studio

Boek nu

Yin Yang Yoga - Edith

Maandag, 16 december • 20:00 - 21:00

Studio

Edith Wientjens

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Een fijne combinatie van actieve eenvoudige yoga houdingen en ontspannende yin houdingen

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 17 december

10:15

Edith

Hatha Yoga - 🫖Na de les thee/warme chocolademelk

Studio

Boek nu

Hatha Yoga - 🫖Na de les thee/warme chocolademelk

Dinsdag, 17 december • 10:15 - 11:15

Studio

Edith Wientjens

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

De rustige oefeningen in deze vorm van yoga hebben een gunstige werking op je fysieke en mentale gezondheid.
Ook is er aandacht voor mediatie en verschillende ademtechnieken

Ook geschikt voor 65+

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:45

Edith

Yin Yoga - Grace

Studio

Boek nu

Yin Yoga - Grace

Dinsdag, 17 december • 18:45 - 19:45

Studio

Edith Wientjens

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Yin yoga houdt het bindweefsel in het lichaam gezond. banden in het lichaam gezond. Waar je bij yang yoga je spieren aanspant, wil je in yin yoga juist je spieren ontspannen.

Je houdt liggende en zittende houdingen langer aan en probeert je daarbij over te geven aan de zwaartekracht.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Edith

Slow Flow Yoga - Edith

Studio

Boek nu

Slow Flow Yoga - Edith

Dinsdag, 17 december • 20:00 - 21:00

Studio

Edith Wientjens

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Een les waar je op het ritme van je ademhaling heel bewust en vloeiend beweegt.
De houdingen zullen wat langer aangehouden worden.
Iets rustiger, iets meer tijd iets meer ontspannen

We werken met verschillende niveaus binnen een houding, waardoor jij op je eigen niveau verdieping kan vinden.

Flow

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 18 december

09:30

Edith

Yoga & Pilates - Edith Geannuleerd

Studio

Boek nu

Yoga & Pilates - Edith Geannuleerd

Woensdag, 18 december • 09:30 - 10:30

Studio

Edith Wientjens

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Een combinatie van Flow Yoga , mobiliteits oefeningen en spierversterkende (;core)oefeningen.

Soms met gebruik van lichte gewichten en dynabands.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:45

Edith

Yin Yang Yoga - Zoe Geannuleerd

Studio

Boek nu

Yin Yang Yoga - Zoe Geannuleerd

Woensdag, 18 december • 18:45 - 19:45

Studio

Edith Wientjens

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Een fijne combinatie van actieve eenvoudige yoga houdingen en ontspannende yin houdingen

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:30

Edith

Hatha Yoga - Zoe

Studio

Boek nu

Hatha Yoga - Zoe

Woensdag, 18 december • 19:30 - 20:30

Studio

Edith Wientjens

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

De rustige oefeningen in deze vorm van yoga hebben een gunstige werking op je fysieke en mentale gezondheid.
Ook is er aandacht voor mediatie en verschillende

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 19 december

18:30

Edith

Aroma Restorative Yoga - Grace -

Studio

Boek nu

Aroma Restorative Yoga - Grace -

Donderdag, 19 december • 18:30 - 19:30

Studio

Edith Wientjens

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Gun jezelf deze heerlijk ontspannende les. Tijdens de les zal er gebruik worden gemaakt van de ionisator (zuivert de lucht) met een op de les afgestemde eterische olie. Je mag hier je lijf dmv dekens, bolsters en blokken laten uitrusten van alle drukte.

De focus ligt op het ontspannen, het bewust niets anders doen je lijf ontdoen van spanning.

Geschikt voor iedereen

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Edith

Pilates - Flaminia

Studio

Boek nu

Pilates - Flaminia

Donderdag, 19 december • 20:00 - 21:00

Studio

Edith Wientjens

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Pilates is een trainingsmethode, waarbij gebruik wordt gemaakt van een serie oefeningen op de mat. Deze oefeningen zijn er op gericht om alle spiergroepen in het lichaam evenwichtig te ontwikkelen. Het zijn oefeningen gericht op spierkracht, lenigheid en coördinatie.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 20 december

10:00

Edith

Yoga & Pilates & Prosecco Edith - gaat door bij 8 aanmeldingen

Studio

Boek nu

Yoga & Pilates & Prosecco Edith - gaat door bij 8 aanmeldingen

Vrijdag, 20 december • 10:00 - 11:15

Studio

Edith Wientjens

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Een combinatie van Flow Yoga , mobiliteits en spierversterkende oefeningen.

Soms met gebruik van lichte gewichten en weerstandsbanden. Een actieve les

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 21 december

10:00

Edith

Flow Yoga - Edith

Studio

Boek nu

Flow Yoga - Edith

Zaterdag, 21 december • 10:00 - 11:00

Studio

Edith Wientjens

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Een actieve les waar je op het ritme van je ademhaling heel bewust en vloeiend beweegt. We activeren Prana, de onderliggende energie in je lichaam.

In deze creatieve Yoga vorm is er ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken waarbij respect en
veiligheid voor jezelf en je lichaam altijd het voorop staat.

We werken met verschillende niveaus binnen een houding, waardoor jij op je eigen niveau verdieping kan vinden.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:15

Edith

Yin Yoga - Martine (gaat door bij 6 aanmeldingen)

Studio

Boek nu

Yin Yoga - Martine (gaat door bij 6 aanmeldingen)

Zaterdag, 21 december • 11:15 - 12:15

Studio

Edith Wientjens

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zondag, 22 december

10:00

Edith

Vinyasa Yoga - Xena Geannuleerd

Studio

Boek nu

Vinyasa Yoga - Xena Geannuleerd

Zondag, 22 december • 10:00 - 11:00

Studio

Edith Wientjens

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Een Vinyasa yoga les is een een krachtige les waar je je lichaam echt aan het werk zet. Je beweegt op het tempo van je adem dynamisch van houding naar houding. De vinyasa (verbindende oefening) is dynamisch waarbij concentratie en focus nodig is. Vinyasa yoga versterkt hierdoor zowel je lichaam als je geest.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

16 - 22 december 2024

Deze week